暖かく風も穏やかな今日に限って仕事なんて…大泣 絶好のBike日和な一日でした！！羨！！ そんな日にインドアだけど… 使用バイク GraphiteDesign METEORSPEED トレ時間 30分間 負荷レベル Level-3 ケイデンス 各ギアで90rpm前後をキープで…！！ ・48×19T 10分…