Bike

<事故後255日目　手術後250日目>

暖かく風も穏やかな今日に限って仕事なんて…大泣
絶好のBike日和な一日でした！！羨！！

そんな日にインドアだけど…

使用バイク　　GraphiteDesign METEORSPEED
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　各ギアで90rpm前後をキープで…！！

　　・48×19T　　10分間
　　・48×17T　　10分間
　　・48×16T　　10分間

走行距離　　　15.36km
平均速度　　　30.2km/h
MAX速度　　　 33.8km/h

明日以降への繋ぎのためにだけど…明日以降は天気下り坂傾向な予報です…！凹！

少々の雨ならば…頑張！！…?