徐々に…アップしていきます！！ 【Easy Mode】 使用バイク ORBEA ORDU トレ時間 30分間 負荷レベル Level-3 ケイデンス 85〜90rpmキープで… ・50×19T 10分間 ・50×17T 10分間 ・50×18T 10分間 走行距離 16.27km 平均速度 31.3km/h MAX速度 42.7km/h 明日のし…