【プログレッシーネ】 【1st Set】 トレ時間 7分間 負荷レベル Level-4 ケイデンス 100rpm以上で… ・48×17T 1分間 ・48×18T 1分間 ・48×16T 1分間 ・48×15T 1分間 ・48×14T 1分間 ・48×13T 1分間 ・48×12T 1分間 【2nd Set】トレ時間 8分間 負荷レベル Level…