8:00 起床。 真夜中ハムストリングが攣って激痛で起きましたが…よく眠れました！！ 今日も良く晴れていて暑くなりそうです…汗 果物のみの朝食(？？)を摂り、身支度を済ませる。 今日は昨日の疲れを取るために、リカバリー目的でゆったりライドを決行です！！…