2011-10-03から1日間の記事一覧

Run 【夕練:LSD的ペース】

練習コース 自宅→金生町→向山公園→上分町→自宅 走行距離 6.60km 走行タイム 38分19秒 アベレージ ??.??km/h 最大心拍数 143HR/m(77%) 平均心拍数 132HR/m(71%) 消費Cal 334kcal 走り慣れてないせいか…? Run中、結構脚に疲労感が…