先日の手術で約1年間、左上腕部に入ってた固定具を取りました。 ボルトを取り除いた骨には、まだボルト痕の穴があいてますけど… 入院中は確認(見ること)出来ずに、一昨日の退院後自宅に帰ってからやっと見ることが出来ました！！ 第一印象は身体内に入れるに…

≪事故後1年と110日目≫ 今日は週の中日なので、若干負荷レベル上げて乗ってみました！！ 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 40分間(ウォーミングアップとクールダウンを各5分間含む) 負荷レベル Level-3〜5 ケイデンス 90rpm前後をキー…