≪事故後1年と110日目≫
今日は週の中日なので、若干負荷レベル上げて乗ってみました！！
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 40分間(ウォーミングアップとクールダウンを各5分間含む)
負荷レベル Level-3〜5
ケイデンス 90rpm前後をキープして…
走行距離 21.14km
平均速度 31.6km/h
MAX速度 40.04km/h
MAX心拍 154HR/m(83%)
Ave心拍 125HR/m(67%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ 94rpm
消費カロリー 277kcal
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