今日は私用のため休みをとりました。 私用もなんとか段取りもつき、時間も少しあるので… Bikeでのトレに出走です！！ 14:57 ジムの駐車場を出発！！ 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫ コースは定番の県道21号線を走るけど、琴弾公園…

本日、2種目めです。 Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m( 250m×2本) ・プルブイ 500m( 500m×1本) ・プルブイ 1,000m(1,000m×1本) 途中、やや混雑する場面もあったけど… 久しぶりのSwimでしたけど、まずまずな感覚＆ペースで泳ぐことが出来ました(満足！)