今日はロングライドをしたかったけど… やや遅い起床となったため、ゆっくり朝食を摂りミドルライドへ変更です。 10:38 ジムを出発。 本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫ 昨晩、無事退院した「METEORSPEED」で走ろうか迷ったけど、来月…

本日、2種目めです。 Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m( 250m×2本) ・プルブイ 500m( 500m×1本) ・プルブイ 1,000m(1,000m×1本) 途中、コースが混雑してて泳ぎにくかったけど…それなりのペースでは！？！