Bike《SL4》 【昼練(L3-5)：香川方面】

今日はロングライドをしたかったけど…
やや遅い起床となったため、ゆっくり朝食を摂りミドルライドへ変更です。

10:38 ジムを出発。

本日のBike…≪Specialized S-Works Tarmac SL4 ＋ R-SYS SL≫
昨晩、無事退院した「METEORSPEED」で走ろうか迷ったけど、来月の「四国右下ロード」のためにSL4で出走です！！

須賀交差点直進で県道21号線へと入り、琴弾公園から仁尾方面へと走ります。
ただ、向かい風が強力でペダルを回しても前へは…！？？

なので、暴風が吹き荒れるだろう海沿いを避け内陸を目指します。
三豊市役所仁尾支所そばの交差点を右折して県道220号線へと入ります。
途中の斜度11％ある上りをオールダンシングで駆け上がり、吉津峠を越えます。

下り区間はアウタートップで下り、そのまま吉津交差点を直進します。
その後は県道220号線を道なりに走るけど、道免交差点を左折して結局R11へと入る羽目に…

そのままR11を鳥坂方面から、丸亀→坂出へと走ります。
坂出からもR11を走るけど、向かい風は強力でペダルを踏み続けるもスピードは上がらず…

そんな向かい風吹き荒れるR11を、下氏部東の交差点で左折して県道187号線へと入ります。
やや風の影響も一段落して、ようやく浜街道との合流ポイントへ…

林田町交差点角のコンビニにピットイン。
おにぎり2個(梅・紅鮭）＆麦茶の昼食と今日3回目のボトル補給。

昼食後は浜街道へと入り、このコンビニが本日のUターンとなりました。
ここからは追い風基調が続くはずなので、気分的＆モチベーション的にもリラックスできます。

そのまま快調に浜街道を走り、宇多津ビブレ前を走り抜けます。
一旦土器町三浦交差点を左折後、土器町交差点を右折して県道33号線に入ります。

そのまま丸亀町内を抜け、天満町二丁目交差点を左折して多度津方面へ向かいます。

途中、四国遍路第77番札所「桑多山道隆寺」の参道前の露店が…
一旦通り過ぎるけど、あるアイスに心引かれて…

懐かしのアイスクリン　100円也(シングル)
久しぶりのこの味…懐かしすぎてイッキ食いでした！！

再スタート後、多度津の大通交差点を抜けたさきの東浜交差点を右折して、再び海沿いの浜街道へと入ります。
それでも追い風基調はそのままなので、気持ち良く浜街道を走れます！！

途中、浜街道を走ってると…左の丘の上にはCafe「風車の丘」が見えます。
高台から瀬戸内海の島々を見ながらのティータイムは結構良い感じでした！！

そして詫間駅西交差点を右折して詫間町内を走り抜けます。
その後、荘内半島へと合流します。

荘内半島へと入ってからは徐々に強度を上げて走ります。
神島化学の工場横を抜け、楠浜海水浴場前をある程度の強度のままでペダルを回します。
そしてショートカット入口手前で、擬似スプリント＝インターバルを行います。
久しぶりのインターバル(たった1回ですけど…)、キツかったです！！

そして定番のコーラドーピング決行です！！
350ml缶が無かったので500ml缶でドーピングです。
ただ500mlじゃ多すぎて、結局ドーピング量はやっぱり350mlぐらいでした…笑

その後、半島反対側のアップダウン区間はそれなりなペースでこなします。

今日の浦島神社への海の中道はこんな感じでした！！

仁尾マリーナ東交差点を直進、仁尾町内を走り抜けます。
仁尾町内を走るころからは、明日以降のためにクールダウンも兼ねたペースでの走行！！

琴弾公園横から、いよいよ来週に迫った「トライアスロン学生選手権」のBikeコースを走り抜けます。
再び県道21号線を走り、須賀交差点も直進します。

15:19 無事、ジムに到着。
途中、琴弾公園近辺限定でニワカ雨(???)に降られてスピードを上げる場面もありましたけど…
本日のRideコース…、予想してたよりも距離がありました(100kmオーバーとは…！？)

Bike片付け後、本日2種目めの為ジムのプールへと直行です。

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac SL4
走行時間　　　3時間57分30秒
走行距離　　　103.42km
最高速度　　　56.3km/h
平均速度　　　26.1km/h
最大心拍数　　164HR/m(88%)
平均心拍数　　131HR/m(70%)
総獲得標高　　561m
消費Cal 　　　1,360kcal