今週初めはローラー台から… まずは身体全体に血液巡らせるために軽〜く汗流す程度で終了です。 Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×21Tのみ… 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 37分15秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 100rpm前…