Bike《SW》 【ローラー台：LSD】

Bike トレーニング

今週初めはローラー台から…
まずは身体全体に血液巡らせるために軽〜く汗流す程度で終了です。




Specialized S-Works Tarmac Carbon


　・48×21Tのみ…　



使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　37分15秒
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　100rpm前後で…
走行距離　　　17.28km
平均速度　　　27.8km/h
MAX速度　　　 30.2km
消費カロリー　411kcal