月曜日…ゆっくりと上げていきたいと思います！！ Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×19T ・48×18T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 30分28秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 90rpm前後で… 走行距離 13.84km 平均速度 27.2km/h …