Bike《SW》 【夕練：LSD】

Bike トレーニング

月曜日…ゆっくりと上げていきたいと思います！！




Specialized S-Works Tarmac Carbon


　・48×19T　
　・48×18T　



使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分28秒
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　90rpm前後で…
走行距離　　　13.84km
平均速度　　　27.2km/h
MAX速度　　　 30.5km/h
消費カロリー　330kcal



それにしてもお尻が痛い…！笑！