今日は全身に血液循環させて軽く汗流す程度で…Refresh！！ Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×21T 使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon トレ時間 33分33秒 負荷レベル Level-3 ケイデンス 90rpm前後で… 走行距離 15.13km 平均速度 27.1km/h …