今日は昨日の疲労もあったので軽くSwimだけで… Swim TOTAL 1,500m ・プルブイ 250m( 250m×1本) ・ヘッドアップ 250m( 50m×5本 ) ・フィスト 250m( 50m×5本 ) ・プルブイ 250m( 50m×5本 10秒レスト) ・プルブイ 250m( 250m×1本) ・フィスト&プルブイ 250m( 50…