長らく続いた2交替勤務も終わり今日から通常勤務に… 早速、夕方ジムへと向かいます。 Swim TOTAL 1,500m ・プルブイ 250m( 250m×1本) ・ヘッドアップ 250m( 50m×5本 ) ・フィスト 250m( 50m×5本 ) ・プルブイ 250m( 50m×5本 10秒レスト) ・プルブイ 250m( 50…