久々のローラー台へ…ウォーミングアップ＆クールダウンに各5分間＆Set間にも5分間挿入で…2セット！！ Specialized S-Works Tarmac Carbon ・48×19T 1分間 ・48×18T 1分間 ・48×17T 1分間 ・48×16T 1分間 ・48×15T 1分間 ・48×14T 1分間 ・48×13T 1分間 ・48×…