2015-02-06から1日間の記事一覧

Swim 【夕練:セットメニュー】

今日2月6日は語呂合わせで「ブログの日」だそうです…!? そして今日はプールの日でもあります!笑! Swim TOTAL 2,000m ・プルブイ 500m( 500m×1本) ・ヘッドアップ 500m( 100m×5本 ・スピード 250m( 50m×5本 10秒レスト) ・プルブイ 250m( 250m×1本 レスト…