2015-04-30から1日間の記事一覧

Run 【夕練：LSD】

Run トレーニング

1週間ぶりとなるRunトレです… 自宅←→線路沿い←→R11バイパス←→四国中央市役所 走行距離 約10.0km タ イ ム 未計測 スタート直後からやや脚重めのRun… そのまま後半〜終盤まで引きずってしまいました。