2016-08-27から1日間の記事一覧

Bike《ORDU》 【朝練(L2-3)：香川ミドルライド】

Bike トレーニング Photo

まずは、1種目め…本日のBike…≪ORBEA ORDU ＋ ZIPP F-404 R-808≫今日も荘内半島経由の詫間往復で… まずは…朝 食 赤飯以外は海苔付きしかなくて…残念！！ 本日の浦島神社… 使用バイク ORBEA ORDU 走行時間 2時間23分59秒 走行距離 63.7km 平均速度 26.6km/h 最…

Run 【朝練：ペース】

Run トレーニング

2種目め…ジム周り 1周550m×10周 走行距離 約5.5km タ イ ム 未計測