Bike&Run

Bike

練習コース　法皇HC＋いろいろ
使用バイク　Cannondale Slice Carbon
走行距離　　約42.92km
走行時間　　約1時間33分37秒

※法皇HCはTTバイクでは、少々キツイらしい…（大汗）。

Run

コース　自宅←→四国中央市役所
距　離　約10.0km
タイム　？？未計測？？(55分ぐらいだと…)

※Bikeのすぐ後のRunは、一気に心拍が上昇して序盤はキツかった。でも後半は呼吸も整い多少スピードアップ出来たように思う。