2009-07-31 7月総合 トレーニング 今日で7月も終わり…(あと約2ヶ月) SWIM 18,000m BIKE 約406.4km RUN 98.0km ※今月はまずまずのバランスで練習できたと思う。あと約2ヶ月続けていかなきゃ!