Bike

7:00過ぎ起床。
トースト2枚とバナナ1本の朝食。

10:30過ぎに出発。
今日は観音寺でトライアスロンの全日本学生選手権が開催しているので、
トレーニングついでに観戦に行く。

11:00過ぎに会場に到着。
バイクコース序盤の日陰になっている箇所でスタートを待つ。
まずは11時30分に女子がスタート。
そして女子がほとんどゴールする14時に男子のスタートとなる。
12:00過ぎに女子のバイクパートを少し見て、トレーニングに出発！！

練習コースは先週と同じ、仁尾→詫間折り返しの予定。
前回は仁尾郵便局を右折して21号線で詫間へと向かうコースだったが、
今日は郵便局を右折せずに234号線を海岸線に沿ったコースを走って詫間に向かうコース。

234号線は海岸線に沿った道なのでアップダウンが結構ある。
ただキツイ斜度ではないので気持ちよく上っていける。

そんなアップダウンをたしか2つほどこなしたところに…
またまたCafeを発見！！
今日のCafeは車だと気付かずに通り過ぎてしまうような看板も小さな隠れ家的な雰囲気が漂う。

大浜海水浴場を超えてすぐを斜め右にコースをとり、反対側の詫間湾に出る。
232号線→須田バイパスから231号線を詫間峠(斜度はそこそこだったが意外にキツかった)へと走る。
詫間峠を下ると234号線へと入る交差点に戻ってくる。
再び21号線へと入り、先週と同じローソンでパン2個とオレンジジュースを補給。
補給後はトライアスロンの会場へと海沿いの道を走る。
先週同様、気持ちの良いコースを気持ちの良いスピードで走れた。

13:40ごろに会場に到着。
女子がランパートを走っていた（ランコースは琴弾公園内の周回コース）
次の男子のバイクパートを観戦するためにコースの折り返し地点に陣取る。

14:00男子スタート（たぶん…）
14:38に7名ほどの先頭集団が折り返し地点を通過。
その後も人数の違いはあるがいくつかの集団になって走ってくる。
見て気付いたのだがドラフティングはOKらしいが、どの選手のバイクにもDHバーが付いてない。
先頭集団は１周7.2kmの周回コースをコンスタントに10分程度で折り返し地点にやってくる。

16:00前　ランパートを少し観戦後、帰路につく。
途中、マルナカでコーラドーピング！！

16:30過ぎ　自宅に到着。

練習コース　自宅→234号線→232号線･須田バイパス→詫間峠→21号線･琴弾公園→自宅
使用バイク　Cannondale Slice Carbon
走行距離　　79.79km
走行時間　　2時間51分01秒
アベレージ　27.9km/h(平地は35〜40km/h辺りで巡航)