Swim

Swim Total 3,000m

ノーマル　500m(100m×5本　スローで！)
プルブイ　500m×2set(100m×5本：2分30秒サークル)
プルブイ　500m(100m×5本：2分20秒サークル)
ウェット　1,000m(250ｍ×4本：ウェットスーツ着用で4分30秒〜45秒ペース)

※中盤で邪魔な親父のコース侵入が入ったが、それ以外では良い感覚で泳ぐことが出来た。
大会ではこの感覚で泳ぎたいが…、今は台風の進路が…（Super!!心配）