9月総合

今日で9月も終わりです。
今年唯一のTri大会だった磐田の大会を終えて、今は休息日的な毎日を過ごしてます。

Swim　17,800m
Bike　約387.6km(実走 318.8km + ローラー台 68.8km)
Run 　約84.0km
☆サンライズイワタin竜洋大会のレース距離も含む(Swim-2,000m Bike-70.0km Run-20.0km)

来年は新たなカテゴリーへの参戦を目標に、明日からマイペースでトレーニング開始予定です！！
とりあえず明日からは来シーズンでのタイム向上を目指して、まずはLSD的ベースアップに重点を置いた練習内容の予定！
どんな練習内容が良いのか自分なりに考えながら、来年も満足できるタイムを出せるように頑張りまッス！！