Run

今日は祝日でお休みでした。
昼間は先日のハーフセンチュリーを雨の中ともに戦った愛車ターマック号の洗車をしたりして休日を過ごしました。

夕方から、Runに出発！！
序盤から脚が軽く感じられる。

練習コース　自宅←→R11とR11バイパスの交差点
走行距離　　約14.0km
走行タイム　1時間11分54秒
アベレージ　11.68km/h
消費Cal 　　693Kcal
最大心拍数　151HR/m(83%)
平均心拍数　141HR/m(77%)

オーバーペースにならないように気を付けながら走る。
折り返し地点で36分を超えてたので、後半1分ほどペースアップ出来た計算になる！
いい感じでした！！

Runの最中にみたお月様がとても綺麗でした！！（携帯のカメラではちょいと無理らしい…涙）