2009-11-04 Swim Swim トレーニング 5日ぶりのSwimになりました。 Swim Total 2,500m ノーマル 500m(250m×2本:マイペースで!) プルブイ 250m×3set(50m×5本:1分20秒サークル) プルブイ 250m×3set(50m×5本:1分15秒サークル) プルブイ 500m(250m×2本:マイペースで!) 前回から多少間が空いた練習になったので不安だったけど… 最後まで良いリズムのままで泳ぐことが出来たと思う!