2009-11-20 Swim Swim トレーニング 寒さも少しは和らいだ感じだ…(嬉) Swim Total 2,500m ノーマル 250m(250m×1本:マイペース) プルブイ 250m×3set(50m×5本:1分20秒サークル) プルブイ 250m×3set(50m×5本:1分15秒サークル) プルブイ 250m×2set(50m×5本:1分10秒サークル) プルブイ 250m(250m×1本:マイペース) 中盤以降も崩れることは無かったけど、タイム的には3〜5秒ほど遅いリズムのままだった… 平凡的なリズムでのトレ内容だった…(悩)