今日も肌寒い1日でした。
1週間ぶりの外Runに出発です！
練習コース 自宅←→192号線←→R11バイパス←→R11とR11バイパスの交差点
走行距離 約17.5km
走行タイム 1時間33分20秒
アベレージ 11.25km/h
消費Cal 884Kcal
最大心拍数 153HR/m(84%)
平均心拍数 140HR/m(77%)
走ってる感覚ではあまり良い感じの走りではなかった感じだったけど…（迷）
タイムと自分の感覚の差（ズレ）が大きいことがちょっと不安かも…
どうすればこの差（ズレ）を縮めることが出来るのだろう…？？？
