Run

今日から12月です。今年もあと1ヶ月になっちゃいました。

練習コース　自宅←→192号線←→R11バイパス←→R11とR11バイパスの交差点
走行距離　　約17.5km
走行タイム　1時間40分54秒
アベレージ　10.41km/h
消費Cal 　　故障中
最大心拍数　故障中
平均心拍数　故障中

まだ週の初めなので、普段よりペースを落としてJog的なRunをこなす。
ただ…、3km辺りから右足の土踏まずに張ったような痛みを感じる。