1週間ぶりのSwim練でした
Swim Total 3,000m
ノーマル 250m(250m×1本：マイペース)
プルブイ 500m×2Set(50m×10本：1分15秒サークル）
プルブイ 500m×2set(50m×10本：1分15秒、1分10秒サークル 各5本ずつ！)
プルブイ 500m×1set(50m×10本：1分10秒サークル）
プルブイ 250m(250m×1本：マイペース)
1週間ぶりのスイムで久々の3,000mでした。
リズム的な↑波↓はあれども、まずまずのペースで泳げたと思う。
