2010-06-01 Run Run トレーニング 今月最初のトレは軽めからスタートです。 トレ時間 約35分くらい… トレ内容 ランニングマシンでのバーチャルランニング！！ トレ速度 0km〜5km 10.0km/h 5km〜6km 13.0km/h 走行距離 6.0km 最大心拍数 166HR/m(91%) 平均心拍数 133HR/m(73%) 消費カロリー 417Kcal さすがにスピードを13.0km/hにすると心拍が上がりました…！！
