Bike

今日もハレな天気でした…

・第1セット
　　距　離　7.0km(1周1.4km×5周回)
　　タイム　12分37秒
　　Ave 　　33.3km/h
　　Max 　　37.1km/h

・第2セット
　　距　離　7.0km(1周1.4km×5周回)
　　タイム　12分8秒
　　Ave 　　34.7km/h
　　Max 　　37.3km/h

練習コース　東町埋立地周回コース

使用バイク　ORBEA ORDU
総走行距離　38.23km
総練習時間　1時間31分45秒
最高速度　　37.3km/h
最大心拍数　150HR/m(82%)
平均心拍数　116HR/m(63%)
消　費Cal 　622kcal

強烈な向かい風区間があったわりには、まずまずのペースで走れた感じです…