Run

良い天気でした…

練習コース　自宅←→線路沿い←→11号バイパス←→R11とバイパスの交差点

走行距離　　14.0km
走行タイム　1時間13分12秒
アベレージ　11.48km/h(5分14秒/kmペース)
消費Cal 　　729Kcal
最大心拍数　154HR/m(84%)
平均心拍数　143HR/m(78%)

往路は強烈な向かい風が吹いてました…
復路は追い風のはずが…、横風も混じった斜め後ろからの風でした…微妙！