Bike

昼過ぎにパラッと降ったけど、全体的にはスッゴイ良い天気だったのに…
何故…夕方から天気が怪しくなる…！？？

ORDUで練習したかったのに…悲
室内トレに変更です。

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　10分間
　　　・48×18T　　10分間
　　　・48×17T　　10分間

走行距離　　　15.02km
平均速度　　　29.7km/h
MAX速度　　　 32.8km/h
最大心拍数　　???HR/m
平均心拍数　　???HR/m
消費カロリー　???kcal

明日以降への繋ぎ的トレにしました。

それにしても蒸し暑かった
扇風機の風量Maxでも汗が流れてました…大汗