リハビリ…(事故後85日目 手術後80日目)
やや涼しくなってきた感が…!??
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 45分間(ケイデンス90rpm以上をキープ)
負荷レベル Level-3
・48×19T 5分間(ウォーミングアップ)
・48×18T 5分間
・48×17T 5分間
・48×16T 5分間
・48×15T 5分間
・48×14T 5分間
・48×13T 5分間
・48×12T 5分間
・48×12T 約10秒間(ちょっとスプリント…)
・48×19T 5分間(クールダウン)
走行距離 25.19km
平均速度 33.3km/h
MAX速度 68.1km/h(←ローラー台なので…)
最大心拍数 未計測
平均心拍数 未計測
消費カロリー 未計測
強度「中」の扇風機の風でも流れるほどの汗もなくなりました…!!