リハビリ…(事故後86日目 手術後81日目)

久しぶりに雨の一日になりました
やや肌寒かったです…

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　60分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　5分間
　　　・48×18T　　20分間
　　　・48×17T　　20分間
　　　・48×16T　　15分間

走行距離　　　30.46km
平均速度　　　30.2km/h
MAX速度　　　 35.1km/h
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

ローラーしながら前半は「ジロ・デ・ロンバルディア2008」のDVDを鑑賞して、後半は「湘南乃風」でした！！！
正直…、後半にテンション上がりました！笑！