10月28日 リハビリ…(事故後114日目 手術後109日目)

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　30分間（ケイデンス90rpm以上をキープ）
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　　5分間
　　　・48×18〜12T　30分間
　　　・もがき…　　 3回(10分毎に…)
　　　・48×19T　　　5分間

走行距離　　　21.20km
平均速度　　　31.5km/h
MAX速度　　　 72.7km/h(←ローラー台なので…)
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測

あまりモチベーション上がらずです…