Bike

<事故後154日目　手術後149日目>

寒い…(凍)、一日でした！

使用バイク　　Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間　　　35分間
負荷レベル　　Level-3

　　　・48×19T　　5分間（ウォーミングアップ）
　　　・48×18T　　5分間
　　　・48×17T　　5分間
　　　・48×16T　　5分間
　　　・48×15T　　5分間
　　　・48×14T　　5分間
　　　・48×13T　　5分間
　　　・48×12T　　5分間
　　　・48×12T　　15秒間(もがき…)
　　　・48×19T　　5分間（クールダウン）

走行距離　　　28.20km
平均速度　　　37.3km/h
MAX速度　　　 75.2km/h
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測
消費カロリー　未計測