<事故後197日目 手術後192日目>
使用バイク Specialized S-Works Tarmac Carbon
トレ時間 30分間
負荷レベル Level-3
ケイデンス 各ギアで90rpm以上をキープ…！！
・48×19T 10分間
・48×18T 10分間
・48×17T 5分間
・48×16T 5分間
走行距離 15.81km
平均速度 30.9km/h
MAX速度 35.4km/h
最大心拍数 未計測
平均心拍数 未計測
消費カロリー 未計測
ややお疲れ気味の身体へ…リカバリーを兼ねて！
週末Rideに向けて体力を…！！
