Bike

<事故後202日目　手術後197日目>

使用バイク　　Specialized Roubaix + Shimano DURA-ACE Di2
トレ時間　　　30分間
負荷レベル　　Level-3
ケイデンス　　各ギアで90rpm以上をキープ…！！

　　　・52×21T　　10分間
　　　・52×19T　　10分間
　　　・52×17T　　5分間
　　　・52×16T　　5分間

走行距離　　　??.??km
平均速度　　　??.?km/h
MAX速度　　　 ??.?km/h
最大心拍数　　未計測
平均心拍数　　未計測

クランクがノーマルギアなので…アウター52T×インナー39Tです！！
ギア比ではコンパクトの48Tと比べると約4丁分重いギアと同等です→コンパクト48T×リア一枚分アップ＝ノーマル約52Tです！！

「ORBEA ORDU(Shimano仕様)」のローラー台用に使用してたホイールをセットして、ハムスター的エクササイズです！！
コンパクトギアよりもスムーズなケイデンスを保てました！！

ノーマルギア(52×39辺り…)での相性が気になります…！！

たかが1週間レンタルだとしても…

ハンドルポジション…とても高いので下げたいです(願)