<事故後225日目 手術後220日目>
ちょいと暖かい一日でした…
使用バイク ORBEA ORDU
トレ時間 30分間
負荷レベル Level-3
ケイデンス 緩めの80rpm以上キープです…！！
・50×19T 10分間
・50×18T 10分間
・50×17T 10分間
走行距離 14.50km
平均速度 28.3km/h
MAX速度 30.8m/h
最大心拍数 未計測
平均心拍数 未計測
消費カロリー 未計測
何もしないよりは気分的に少しでも…！？
ちょいと緩くリカバリー的エクササイズにしました！！
