Bike
<事故後254日目 手術後249日目>
使用バイク GraphiteDesign METEORSPEED
プログレッシーネ
【1st Set】
トレ時間 6分間
負荷レベル Level-3
ケイデンス 95rpm以上をキープ…!!
・48×17T 1分間
・48×16T 1分間
・48×15T 1分間
・48×14T 1分間
・48×13T 1分間
・48×12T 1分間
走行距離 4.13km
平均速度 40.6km/h
Max速度 49.4km/h
【2nd Set】
トレ時間 6分間
負荷レベル Level-4
ケイデンス 105rpm前後キープ…
・48×17T 1分間
・48×16T 1分間
・48×15T 1分間
・48×14T 1分間
・48×13T 1分間
・48×12T 1分間
走行距離 4.46km
平均速度 43.5km/h
Max速度 56.3km/h
【ウォーミングアップ+繋ぎ+クールダウン】
走行距離 10.02km
アベレージ 29.0km/h
最高速度 36.0km/h