Bike

<事故後276日目　手術後271日目>

7:00 起床。
空は曇って地面はまだ濡れている。
天気予報では晴れるはず…期待して待つ事に！！

昼過ぎから天気が回復してきた…身支度を済ませる。

13:57 自宅を出発。
遅いスタートなので仁尾マリーナまで行って帰ってくる事に！
R11から須賀交差点を左折して県道21号線へと入る。

若干フォロー気味の風が吹いているようで…
ギアを掛けてスピードを乗せて走る。

スタートから約53分後、仁尾マリーナに到着。
自宅からの距離27.02kmで、アベレージは30.3km/hでした…まずまずです！！

Uターン後は向かい風と格闘しながら自宅を目指します。
復路は往路と違い、ゆったりとサイクリングペースでの走行。

途中、琴弾公園へ寄り道して今が満開の桜を鑑賞。

記念に…パチリ！！

再スタート後、県道21号線から須賀交差点を直進してR11と平行に旧道を走る。

15:59 自宅に到着。
サイコンを交換して、クールダウンを兼ねてRunの距離測定に出発！！

16:31 再び自宅に到着。

練習コース　自宅←→R11←→県道21号線←→仁尾マリーナ

使用バイク　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行距離　　56.33km+7.91km
総練習時間　2時間24分34秒
平均速度　　27.6km/h
最高速度　　40.4km/h
最大心拍数　未計測
平均心拍数　未計測
消　費Cal 　未計測