2011-04-28 Bike Bike トレーニング <事故後295日目 手術後290日目> 【リラックスモード】 ・48×19T 15分間 ・48×17T 15分間 使用バイク GraphiteDesign METEORSPEED トレ時間 30分間 負荷レベル Level-3 ケイデンス 85〜90rpmキープで… 走行距離 14.54km 平均速度 28.6km/h MAX速度 32.0km/h 明日以降…GWへと繋げて!!