Bike 【夕練：金田方面】

Bike トレーニング

<事故後1年と9日目　手術後1年と4日目>



今日も暑い一日でした…大汗



使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　1時間06分34秒
走行距離　　　28.43km
平均速度　　　25.6km/h
最高速度　　　63.6km/h
最大心拍数　　161HR/m(87%)
平均心拍数　　137HR/m(74%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　73rpm
総獲得標高　　295m
消費Cal 　　　555kcal

※ガーミンデータはこちら



明日のLongrideのために…多分！？笑？


今日も最後の中央病院裏は…、表＆裏のもがきでした！！