Bike 【夕練：金田方面】

<事故後1年と15日目　手術後1年と10日目>

お久しぶりとなるBikeトレでした…
久しぶりなのでややサドルとお尻のマッチングがイマイチでした…

7/31開催の「久万高原ヒルクライム」のために…
クランクを既存のノーマル(52×39)から手持ちのコンパクトクランク(50×34)に変更…セラミックBBと共に！！

試走した感想は…
以前のShimano製BBのヌメっとしたBBと比較すると、軽く乾いた印象です。
サクサクっと抵抗を感じさせないようなスムーズさが強いです！！

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　1時間03分30秒
走行距離　　　26.78km
平均速度　　　25.3km/h
最高速度　　　62.8km/h
最大心拍数　　154HR/m(83%)
平均心拍数　　129HR/m(69%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　71rpm
総獲得標高　　271m
消費Cal 　　　471kcal
※ガーミンデータはこちら

5日ぶりのトレ(月〜木＝完全休脚日！！)…となりました。
なので、今日は無理せず終始マイペースでメニュー消化です！！

セラミックBBの恩恵か…！？？
ペダリングが以前よりもスムーズな感じでした！！