Bike 【昼練：観音寺方面】

<事故後1年と39日目　手術後1年と34日目>

今日も暑そうだし午前中練習に出ようか迷う…
昼食後に親戚の家へ用事が出来たので、そのついでに練習に出ることにする。

14:04 暑さ真っ只中、自宅を出発！！
まずは近くの親戚の家へ向かう。

用事が意外に時間が掛かり練習時間が短くなってしまう。
なので今日も香川方面へと向かう。

昨日よりもペースを上げてR11を走り、須賀交差点を左折して県道21号線へと入る。
21号線に入ると追い風気味もあって、意識的にペースが上げていく。
平均35km/h前後で県道21号線をかっ飛ばし、琴弾公園でUターンする。

Uターン後は当然向かい風となり30km/h以上を出来る限りキープしながら、須賀交差点を右折して再びR11に入る。
R11に入ってからもできる限りペースキープを意識しながら走ります。

愛媛と香川の県境にある「道の駅とよはま」から自宅まではちょうど5km。
なのでクールダウンも兼ねてペースを落として走ります。

17:08 無事、自宅に到着。

使用バイク　　GraphiteDesignRacing メテオスピード
走行時間　　　1時間45分44秒
走行距離　　　46.01km
平均速度　　　26.1km/h
最高速度　　　43.3km/h
最大心拍数　　152HR/m(82%)
平均心拍数　　128HR/m(69%)
平均ｹｲﾃﾞﾝｽ　　77rpm
総獲得標高　　74m
消費Cal 　　　682kcal

※ガーミンデータはこちら

お盆休み4日間の走行距離は、327.2kmでした。
2日目の桂浜ライドを考えると4日間で約330kmは少ないような気が…
ただ溶けそうな程の暑さが最大のネックになっているのも事実だし！！